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养生警惕:8种人不宜喝牛奶 喝错牛奶等于喝毒药

2013-10-17 21:46:29     来源:东盟新闻周刊
导读:  不同牛奶适合不同的人群  牛奶按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量
 

不同牛奶适合不同的人群
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牛奶按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。

  全脂牛奶含有牛奶的所有成分,口感最好,但热量也高,适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人,它是一种大众消费型牛奶。?#21152;?#39640;血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。

  8种人不宜喝牛奶

  牛奶的营养价值虽然很高,但并不是所有的人都适合喝牛奶。营养学专家建议以下这8种人不宜喝牛奶:

  经常接触铅的人;乳糖不耐者;喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者;返流性食管炎患者;腹腔和胃切除?#36136;?#21518;的患者;肠道易激综合症患者;胆囊炎和胰腺炎患者;平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。

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